免疫力を高める

 小説や映画では、度々題材になっていたパンデミック。まさか現実になろうとは思いもしませんでした。こうなっては、もうウイルス感染は他人事ではありません。そこで大切になってくるのが、自分を守るための身体の免疫機能です。免疫の重要性は、以前から言われていますが、具体的にどうすれば強化できるのでしょうか。

 免疫を高める食品の情報などが、よく紹介されていますが、ただその食品を摂ればよいというものでもありません。もっと広く、生活全般を考える必要があります。免疫力を高める事と、生活習慣は密接な関係があるのです。食事も含めて、より良い生活習慣を続ければ、自然と免疫を高めることになるのです。

 

 以前より当施設では、リハビリにおける体調の重要性を申し上げておりますが、改めて当施設で取り組む、体調の整え方、免疫力の高め方についてご紹介いたします。

 

その1 温めケア(手当)

 体調不良や病気、節々の痛みなどは身体が冷えることが原因なので。湿布など自然療法で関節や腸、疾患部分を温める手当を行っています。この効果は顕著に利用者様の体調に現れており、皆様元気になられています。

その2 お昼ご飯

  メインは玄米と季節の野菜です。精白しない玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富な完全栄養食で、昔の日本人が質素な食事にも拘わらず、健康だったのは玄米を食べていたからなのです。

 その他、冷たい飲み物を摂らない、など細かい注意点はありますが、主な2点をご紹介しました。

 

 

 

 

 

 

〒193-0834

東京都八王子市東浅川町183-1

メゾン・ヴェールタカオ101

TEL 042 (673) 3490

FAX 042 (673) 3556

 

★営業時間

8:00~17:00

月~金曜日/土曜(AM)  

担当者 柿本 親一郎