新型コロナウイルスに関するメッセージ

                     施設長&料理番 柿本親一郎

 

 

新型コロナウィルスに感染しない、重症化しない様にするために

             

当施設の利用者様の平均年齢は88歳。最高齢は今年夏に99歳になります。現在のところ、皆様大変 お元気にご利用されています。今後も、コロナウィルスに罹らない様にするために様々な取り組みをしています。

 

         一般的な感染予防をした上で

      免疫力を上げる事を大切に日々対応しています。

 

              ★免疫力強化の提案★ 

            

    ①充分な睡眠の確保・生活リズムを整える

    ②血液を元気にする食べ物を摂取

   (玄米など未精白穀物・豊富な野菜・海藻・発酵食品・良質なたんぱく質)

    ③よく咀嚼する (唾液が細菌を死滅させ細胞の活性化を図る)

    ④口腔内を清潔に保つ (歯周病の予防) 

    ⑤体を冷やさない(甘いもの・冷たいものを控え、腹部や足部を温める)

    ⑥梅・生姜・葛粉などをとる (腸内環境を整え、新陳代謝を促す)

       ☆ 梅しょう番茶・くず湯と言う優れた飲み物があります.

    ⑦適度な運動と腹式呼吸(心肺機能を高める・心身のリラックス)   

    ⑧喫煙・多酒・早食いに注意 (感染者の7割は男性)

    ⑨笑顔のある生活・前向きに楽しいことを考える。

  

  出来る所から続けてみてください。体の変化を感じる事が出来ると思います。

   是非、みんなでコロナに負けない体作りを一緒にして行きましょう!

 

何より大切なのは免疫力。そのためには健康的な生活習慣が必要です。

Rionでは健康習慣体験会を随時開催しています。ぜひご参加ください。

   

 

〒193-0834

東京都八王子市東浅川町183-1

メゾン・ヴェールタカオ101

TEL 042 (673) 3490

FAX 042 (673) 3556

 

★営業時間

8:00~17:00

月~金曜日/土曜(AM)  

担当者 柿本 親一郎