健全な生活が健全な身体をつくる

コロナ禍の今、身体の免疫力が注目されています。

 

 免疫力には自然免疫と獲得免疫の二種類があり、獲得免疫は罹患してできる抗体のことで、自然免疫は人体に元々備わっている感染症防御システムです。

 

 コロナウイルスに対し現時点ではワクチンも治療薬も無い、となれば後は自分の免疫力だけが頼りです。自然免疫力を高めることが、ウイルスへの強力な防御策になります。

では、どうすれば自然免疫を強くすることが出来るのでしょう。

 

 それは…早寝早起きでよく眠る、穀類中心でバランスの良い食事、甘いものは控えめに、適度な運動、明るい心など、健全な生活を送ることで生み出されます。

 

  Rionの健康習慣体験会のプログラムは、体調や免疫力の向上を目指したものです。この体験を健全な生活のきっかけにしていただければいいなと思っています。

施設長&料理番 柿本親一郎

 

 

〒193-0834

東京都八王子市東浅川町183-1

メゾン・ヴェールタカオ101

TEL 042 (673) 3490

FAX 042 (673) 3556

 

★営業時間

8:00~17:00

月~金曜日/土曜(AM)  

担当者 柿本 親一郎